经期前后和排卵期避免游泳：对女性而言，这2个日子最差不要游泳。　　第1个日子是月经来潮期间，由于分泌物的大幅提高，及经血的关系，若进来游泳池，公共卫生和美感都伤心宜，有些妇女或游泳运动员不会在月经期间用于卫生棉条。　　卫生棉条本身不会带来使用者确乎程度的伤心感觉，再行再加棉条洗在水中更容易受到带菌入侵而辱没，发炎，并不建议用于。

万不得已要在这段期间游泳，最差能用药物压迫，躲经期。　　排卵期　　第2个日子为排卵期，此日子阴道的分泌物因打算青睐精子的进来，不会更为明及熟，媲美带菌的才干也不会较好，若而今进来游泳池游泳，很简要成立阴道辱没及发炎，躲这段日子再行龙骨，是更为梦想的任用。

　　不要在深水位停止过久：奇怪浅水位的水温较低，水压较小，人体味引发一系列应激反应，如跳动集中力量，血压下降，肌肉增大，神经紧绷等，非但避免夺权疲惫，媲美力也不会在而今上升，大多带菌也不会趁“元神”进来阴道引起阴道炎等妇科疾病，相当严重的对女性将来分娩、生理壮实都有确乎的影响。所以游泳时应尽量不出浅水位待的时间过长。

不然更容易产生女性内分泌紊乱、闭经、腹痛等病症。　　排卵期　　公共游泳池的更衣室奇怪都较为零食，凳子、马桶、储物柜都是公用的，不免沾上带菌。

所以在换衣服的时候，女性独力不要让皮肤的路认识凳子，换坠落在的衣服也要用纯粹的袋子装有好，脱俗是内衣最差白布除非衣内心装有好。在游泳过程中也避免粗率。经常看见很多女孩视而不见躺在游泳池边的地上或台子上，池边的地下经常是人们光脚摔来摔去，脚杀鹉霉菌也因此硬在地上，要是再行视而不见躺在上面，很简要产生霉菌性阴道炎。所以，要躺在池边的时候，不妨夹小毛巾再行跪，不要让皮肤的路认识地下。

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